Среди молодежи, заботящейся о своем здоровье, все большую популярность набирает батут банджи джампинг. Уже нет необходимости в долгих и скучных тренировках. Можно совместить приятное с полезным – окунуться с головой в детство и сжечь до 1500 калорий.
Польза джампинга
Фитнес на батуте – это весело, красиво и продуктивно. Много энергичной музыки, движения и большой выброс эндорфинов избавляют от стресса и лишнего веса. Занятия на банджи и батуте вовлекают в работу примерно 400 мышц. Благодаря этому тренировки скай джампингом помогают добиться лучших результатов по сравнению с традиционными спортивными нагрузками. Красивая подтянутая фигура будет дополнена общим оздоровлением и омоложением организма:
нормализуются функции сердца, системы кровоснабжения;
стабилизируется обмен веществ;
укрепляются кости, суставы, связки и мышцы;
улучшаются ловкость и гибкость;
исчезают признаки депрессии и хронической усталости.
Кроме того, человек получает море удовольствия.
Для sky фитнеса требуется трос, закрепленный на потолке. В течение часа люди буквально танцуют в воздухе, выполняя различные упражнения. При правильном проведении занятия за один раз реально сжечь примерно 300 граммов жира, а сам процесс доставляет массу удовольствия.
Большей интенсивностью характеризуется sky jumping фитнес. Для него нужен только батут с поручнями, который можно установить в спортивном зале, квартире или под открытым небом. Тренировки на круглом или шестиугольном батуте, скай фитнес или джампинг танцы за 50 минут перерабатывают 700 калорий.
Олимпийские перспективы
Конечно, новички не сразу начнут парить в воздухе как птицы на банджи или батуте. Опытные тренеры из фитнес-клуба JUMPFIT сначала проведут пробное занятие, на котором человек решит для себя насколько ему это подходит, а инструктор оценит степень спортивной подготовки. После 1-2 месяцев подготовительных нагрузок можно будет приступить к джампинг фитнесу и результат однозначно не разочарует. Олимпийский статус джампинга, полученный в 2000 году, значительно расширяет перспективы этого вида спорта.
Клуб JUMPFIT
Инструкторы нашего клуба – это не просто очаровательные женщины и олицетворение благотворного влияния sky jumping на фигуру и здоровье. Это увлеченные своим делом, знающие и опытные профессионалы, чья квалификация подтверждена всеми необходимыми документами и сертификатами. Под их руководством тренировки проходят безопасно, занимательно и драйвово. Разумная цена занятий не отяготит бюджет семьи.
Фитнес-клуб JUMPFIT расположен по адресам с. Софиевская Борщаговка, просп. Героев Небесной Сотни, 16а, г. Киев, Оболонь, ул. Ивасюка 16в. Ознакомиться с интересующими вопросами можно на сайте. Там же указаны телефоны.